El uso prolongado de celulares, laptops y tablets ha dado lugar a lo que hoy conocemos como estrés digital, una de las principales causas de la cervicalgia o dolor de cuello crónico. Pasar horas frente a las pantallas con una postura inadecuada (el síndrome del text neck) sobrecarga los músculos cervicales, generando rigidez, dolores de cabeza, mareos y tensión acumulada en los hombros.
En Santa María Fisiomedic, clínica de fisioterapia y rehabilitación en San Juan de Lurigancho, te ayudamos a recuperar tu bienestar. Contamos con tratamientos personalizados diseñados para combatir el impacto del sedentarismo tecnológico.
Fisioterapia y Terapia Manual: Técnicas orientadas a reducir la tensión muscular y devolver la movilidad a tu columna cervical.
Agentes Físicos: Uso de tecnología (termoterapia, electroterapia o ultrasonido) para aliviar el dolor inflamatorio de forma eficaz.
Reeducación Postural Ergonómica: Te enseñamos a corregir tu postura frente a los dispositivos para evitar que el dolor regrese.
Ejercicios de Estiramiento y Fortalecimiento: Rutinas guiadas para fortalecer los músculos del cuello y la espalda alta.
No dejes que las pantallas afecten tu salud y productividad. Separa una cita de evaluación con nuestros especialistas en San Juan de Lurigancho y dile adiós al dolor de cuello.
